Personlig Träning

Har du kört fast i din träning, behöver variation eller tips på ett individuellt träningsupplägg? Tveka inte att kontakta någon av våra duktiga Personliga Tränare: erica@tjustrehab.se , therese@tjustrehab.se , adam@atcoaching.se eller ring receptionen 0490-82481 så hjälper vi dig vidare.

Regelbunden träning har många positiva hälsoeffekter på oss, inte allra minst för vår viktigaste muskel hjärtat. Träning bidrar till ett jämnare humör med mer energi, bättre sömn, starkare immunförsvar, bättre ämnesomsättning, minskar risken för hjärt- kärlsjukdom m.m. Du förbättrar givetvis också din muskelstyrka, uthållighet och syreupptagningsförmåga.

Behöver du hjälp att komma igång med träning eller vill utvecklas vidare kan våra Personliga Tränare hjälpa dig med ett individanpassat träningsupplägg där ni tillsammans sätter upp nya mål och utmaningar – allt för att du ska bli nöjd och må bra. Vi anpassar oss efter dina behov!

Personlig träning går att kombineras med kostupplägg.

 

Personlig träning

1 tim 550:-
3 tim 1450:-
10 tim 4500:-
20 tim 8000:-

erica

Erica (Mail)

therese

Therese(Mail)

no-picture

Adam (Mail)