FaR

Vi tar emot personer som fått träning utskriven på recept. Våra instruktörer är utbildade och kan även i samråd med sjukgymnast hitta rätt i just din rehabilitering

Rörelse på recept kan i många fall vara den bästa medicinen. Det innebär att du får ett recept på en fysisk aktivitet som är anpassad till dina egna förutsättningar och önskemål. Aktiviteten blir en del av din behandling. FaR är rörelse på recept. Rörelse sätter i gång flera hälsosamma förändringar i din kropp och själ. Motion kan därför fungera som en medicin som både förebygger och behandlar sjukdomar. Rörelse kan komplettera eller i vissa fall till och med ersätta läkemedel. Fysisk aktivitet har bevisad effekt vid en mängd olika sjukdomstillstånd, till exempel högt blodtryck, hjärt- och kärlsjukdom, stroke, diabetes, bröst- och tjocktarmscancer, artros och depression. De positiva effekterna får du oavsett ålder eller träningsvana. Därför är det aldrig för sent att börja röra på sig! Välj aktivitet i samråd med vårdpersonal Du kan få fysisk aktivitet på recept (FaR) utskrivet av läkare. Du får förslag på träning som är lämplig vid just din diagnos, men det är dina intressen och din livssituation som ska styra valet av aktivitet.