Kostnadsfri konsultation
Vill du få ut maximal effekt av din träning och kost? Vår personliga tränare och rådgivare kan hjälpa dig att hitta rätt väg dit.
Vi erbjuder olika paket och diskuterar oss fram till ett skräddarsytt schema för dig.
Boka din konsultation via receptionen på plats eller via tel: 0490-82481
Besöket tar 30-60 min.
Personlig Träning
Vår personliga tränare kan hjälpa, motivera och pusha till en effektiv och säker träning. Vår PT kan erbjuda dig;
- Grenspecifik träning
- Styrke-, konditions och rörelseträning
- Tidseffektiv träning
- Funktionell träning
För mer info kontakta: erica@tjustrehab.se
NYHET!
10h Personlig Träning - Kopping
Är du i behov av en personlig och avslappnande stund, eftersträvar bättre rörlighet eller vill få mer kunskap om hur kopparna kan användas för eget bruk?
Vår PT Erica Wedenstolpe har satt ihop en upplevelse utöver den traditionella formen av träningsessions och skräddarsyr efter din kropp och förmåga.
Det här kan du förvänta dig av din första session:
1. Nedvarvning & andning
2. Fysisk del med fokus på rörlighet, dynamisk/statisk stretch & kroppskännedom
3. Avslappning & koppning av fötter & ansikte
Varför koppar?
De ökar blodflödet, hjälper nervsystemet att slappna av, transporterar slaggprodukter, ger bättre näringsupptag och ökar vävnadens rörlighet för att nämna några fördelar.
Pris: 5995:-
För mer info kontakta: erica@tjustrehab.se
Personlig träning
1 tim: 745kr
3 tim: 1995kr
10 tim: 5995kr
20 tim: 9995kr
Personlig träning (Duo)
Duo= -20%
1 tim Duo: 1195kr
3 tim Duo: 3195kr
10 tim Duo: 9595kr